레드비트 효능1 레드비트의 효능 알고먹자 흔히 사람들은 레드비트를 혈관 청소부라고 말한다. 다이어트를 하는 사람들에게는 익숙한 식재료 중 하나이다. 레드비트는 중국에서 '생명의 뿌리'라고도 불릴 만큼 우리 신체에 좋은 효능들을 가지고 있다. 그렇다면 레드비트는 어떤 효능을 가지고 있을까? 1. 고혈압 예방 레드비트는 칼륨을 많이 함유하고 있다. 레드비트를 꾸준히 먹게 되면 혈압이 안정화되고 나트륨 배출에도 탁월한 능력이 있기에 고혈압을 예방해주기도 한다. 2. 빈혈 예방 레드비트는 또한 철분도 함유되어 있다. 적혈구 생성에 영향을 미쳐 빈혈 예방에 도움을 준다. 만성빈혈의 경우에도 증상을 개선할 수 있다고 하니 평소 빈혈로 고민이셨던 분들께 레드비트를 권장 드립니다. 또한 레드비트는 혈액순환에도 도움이 되고 혈액을 맑게 해준다. 3. 피부에 도.. 2019. 10. 12. 이전 1 다음