면보로 그릭요거트 만들기1 시판 제품으로 꾸덕한 그릭요거트 만들기(feat.대성공) 대부분 새해의 시작을 다이어트로 하지만 난 새해를 원하는 몸무게로 시작하기로 했다. 매번 했던 다이어트지만 이번엔 좀 꾸준히 해보려고한다. 중간에 지치지 않고 달려보려고한다. 그래서 식단조절을 하기 시작했고 이것저것 식단으로 만들어 먹다가 슬슬 질리기 시작.. 아무래도 맛보다는 식재료의 성분을 먼저 따지다보니 살은 잘 빠졌는데 먹는 즐거움은 좀 다소 없어진게 사실. 그러다 정체기에 접어들었고 오늘 일주일째 정체기를 맞이했다. 정체기에는 식단변화를 해보면 좋다는 소리를 들어서 사실 그리 좋아하진 않지만 다이어터의 기본식단 중 하나인 그릭요거트를 먹기로했다. 집앞 마트에서 산 그릭요거트 사실 다른 제품을 사려고 검색하고 간건데 그 제품이 없어 일단 이 피코크 그릭요거트로 가져왔다. 피코크 그릭요거트의 성분 .. 2021. 12. 2. 이전 1 다음
