코스트코 무지방 그릭요거트 꾸덕하게 만들기

며칠 전부터 시작된 다이어트

나름 열심히하다 정체기가와서 식단을 조금 바꿔보자 생각하고

그 뒤로 계속 그릭요거트로 아침을 먹고있다.

 

코스트코 시그니춰 그릭요거트

 

 

그릭요거트중 최고의 가성비이자

성분마저 좋은 코스트코 무지방 그릭요거트

요새 코스트코 방문하면 이녀석을 1순위로 카트에 넣는다.

가격은 17,000원 정도

 

 

요렇게 생긴 그릭요거트를 그냥 먹어도 되지만

난 꾸덕한 그릭요거트를 선호하는편.

아무래도 빵과 같이 먹는 편이라 빵 위에 크림치즈처럼 발라먹기에

질감이 꾸덕한게 더 좋다 ♥

 

 

 

피코크제품으로 한번 유청을 빼봤다고

수월하게 했다.

면보는 식초조금 뿌린 물에 팔팔 끓이고 바짝 말린 후 사용했다.

 

 

 

사람마다 선호하는 그릭요거트의 꾸덕함 정도가 다 다르기에

조금씩 유청을 빼보면서 원하는 질감이 찾으면 된다.

개인적으로 난 최소 12시간은 빼준다.

 

코스트코 그릭요거트는 그냥 먹을때와는 다르게

확실히 유청을 빼고 꾸덕한 질감으로 먹으면

신맛이 많이 사라져

훨씬 더 맛있게 느껴진다.

 

요새 이런저런 토핑과 함께 그릭요거트를 아침마다 먹고있다.

생각보다 단백질함유량이 높고

칼로리는 낮아 좋다 :)

 

다음에 코스트코 가면 그릭요거트 또 사와야지-